achtsam - liebevoll - verbunden
Kurse & Workshops
Geburts
VORFREUDE
Kurs
Nimm dir bewusst Zeit für dich und dein Baby. Jede Woche wird es einen neuen Themenschwerpunkt rund um die Schwangerschaft/Geburt und das magische Wochenbett geben.
Du lernst Entspannungs- und Atemtechniken und darfst dich durch schöne Meditationen ganz auf dich und dein Baby fokussieren. Außerdem zeige ich dir achtsame und leichte Yogaübungen, die du auch zu Hause anwenden kannst. Gemeinsam hören wir einander zu, ich reiche dir die Hand, wenn du Halt brauchst und bin auch für deine Ängste und Sorgen wie auch für deine Vorfreude da.
Stimme dich körperlich und seelisch auf deine Geburt und die erste Zeit mit deinem Baby ein, bei meinem wundervollen Geburtsvorbereitungskurs in der Umgebung von Erding, München und Ebersberg.
Gerne begleite ich dich dabei ein Stück auf deiner Reise zur Mama.
sanfte Massagen
Eine Fruchtbarkeitsmassage im
Kinderwunsch harmonisiert und stärkt die Fortpflanzungsorgane, reguliert den Hormonhaushalt und aktiviert die Selbstheilungskräfte.
Eine sanfte Massage in der Schwangerschaft schenkt Entspannun, kann Übelkeit entgegenwirken, harmonisiert, verbessert die Durchblutung und kann Verspannungen sanft lösen.
Die Wochenbettmassage fördert die Rückbildung, Wundheilung und wirkt verdauungsfördernd. Außerdem bringt sie Entspannung und strafft das Gewebe und die Bauchhaut.
Frauen-
&
Mädchenkreise
Gemeinsam wollen wir lachen, tanzen, singen, mit Düften etwas wundervolles zaubern, basteln und über alles reden,
was dich als Mädchen auf der Reise zum Erwachsenwerden bewegt. Dazu treffen
wir uns 1mal im Monat und erschaffen gemeinsam einen vertrauensvollen Ort.
Affirmationskarten
gestalten
Geburtskerze
gestalten
Du kannst dir deine individuelle Kerze gestalten, die du mit zu deiner Geburt nehmen kannst, die dann auch an jedem Geburtstag deines Babys brennen darf.
Falls du bereits ein Kind hast, können wir auch eine Geschwisterkerze gestalten. Bei dieser Kerze darf das große Geschwisterchen mithelfen. Diese Kerze könnt ihr dann an dem Tag, an dem dein Kind großer Bruder/große Schwester geworden ist, anzünden. So ist es auch für das Geschwisterkind ein schönes Ritual, wenn das Baby Geburtstag hat.
Termine und Preise gerne auf Anfrage